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直播教人习武后我爆红了 第72(1 / 3)

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这边没有负重,三公里就增加成五公里,速度也要往上提,才能达到提升体能的效果。

下楼的时候沈竹有在宿舍边上看到国防大学学生们作息的时间,六点起床,六点十分到六点四十是早操,剩下的便是内务和吃早餐的时间,八点上课。

所以沈竹早上要在六点前练完,晚上还是跟昨天一样的时间再去一次,那个时候操场上没什么人,不会受到影响。

老兵睡得很熟,等他被领导骂醒的时候,沈竹已经跑完五公里了。

那四百米障碍跑虽然不算难,但比起她之前在小河公园简陋的设施来说已经好很多了,沈竹就用这个来训练自己的轻功。

特别是高板跳台和云梯的部分,对她来说还是比较有帮助的。

跑五公里的过程中,沈竹还看到了一些其他的器械,不过她并不知道那些东西是用来干什么的,所以就没有动它们。

“你看看现在都几点了,你还在睡!人家都已经练了快一个小时了!”

老兵看了看时间,五点二十几分还没到五点半,谁没事起这么早训练的?就算他当初在部队的时候,也只是偶尔几次凌晨被叫起来拉练好吧!

上头让他盯着的到底是个什么人?这也太卷了吧!

不过想到沈竹昨天在四百米障碍中的表现,他不得不承认,人家能跑出这种速度,是她应得的,没几个人能坚持这种训练太长时间。

花了三分钟解决好个人卫生,老兵赶在五点半之前到达操场,然而沈竹的训练已经到了最后阶段。

没有木人桩,锻炼区的沙袋也可以用,之前在小河公园沈竹都是对着树打的,而且隔两天换一棵树,生怕打坏了树皮,有人找她要赔偿。

军校的沙袋质量不会差,要是被打坏了,应该不至于要她赔吧?

练功时间有限,沈竹尽可能的压榨自己的体力,每一拳都舞得虎虎生风,偌大个操场,就只听见她打沙袋的声音在回响。

看着时间差不多了,沈竹回到宿舍时,起床号刚刚响起。

三名室友睡眼朦胧,还没弄清楚这是怎么回事,就看房间门打开了,吓得她们直接坐了起来。

看清楚外边进来的人是沈竹之后,她们才拿出了手机,一看时间,六点整。

“你出去一趟回来了?”短发室友问。

“出去锻炼了一下,看你们睡得熟就没叫你们。”沈竹额上还带着汗珠,“离八点还早,你们要是没睡够的话还可以继续睡,一会儿时间到了我叫你们。”

“反正都醒来了……”

“如果你们要跟着军校生一起训练的的话,这可能是你们的最后一个懒觉了。”

“我觉得还是多睡会儿才精神。”室友们果断又躺回去了。

首都的环境比c市要干燥得多,沈竹昨天晚上洗的衣服已经干了,夏令营发的两套衣服是完全够穿的。

出于习惯,沈竹清理的动作很快,主要是古代条件不好,她不习惯那样的洗漱方式,所以每次都尽可能的赶紧完成,于是养成了动作快的习惯。

除了泡药浴,她洗澡一般不超过十分钟。

要不是头发太长,可能还能缩短一半的时间。

洗漱完就是学习,等待班长来带她们去夏令营的开营仪式。

?

虽然说这是最后一个睡懒觉的机会, 但昨天大家都是锻炼之后才睡的,而且熄灯早,所以她们睡得也很早。

即使又睡了个回笼觉, 到七点半时,她们都已经起床洗漱完了。

“衣服要扎进腰带里, 拉得整齐一点。”中长发的室友教大家穿夏令营发的衣服。

夏令营发的两套衣服并不是一模一样的, 而是一套短袖长裤有腰带的常服, 还有一套长袖长裤的作训服, 以及各自配备的鞋子。

在来夏令营之前,严谨就找沈竹要过她的身高、体重、鞋码等数据,就是用来给她准备这些的。

常服是平时学习时穿的, 而作训服则是训练的时候穿的, 作训服里边还配了一件料子很舒服的短袖,据说那是用来专门训练体能的衣服, 不会磨身体。

“被子要不要折成豆腐块?”有室友问。

因为宿舍里有空调,所以大家昨晚上把空调开得很低, 都是盖着被子睡的。现在起来后,被子即使已经叠过了,但看着还是跟这军校的宿舍格格不入的样子。

“想叠就叠呗,我们叠的豆腐块肯定是不合格的, 不过叠了之后显得我们学习态度好,班长也会对我们温柔一点, 今天应该有人会来教我们内务。”

“我听说新兵为了叠豆腐块, 会用各种重的东西把被子压实,这样才好叠。”

“何止是压实啊, 还有的甚至往被子里灌水, 叠在那就不动了, 晚上睡觉也不盖被子,盖衣服。不过班长有办法治这种人,刚来的时候甚至还会故意拆新兵叠好的被子,就是为了让他们重新叠。”

“天哪,还有这样的?”

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